2/5/19
Después de realizar la Carrera de Corte Inglés Nico y yo decidimos continuar con salir a correr por el paseo marítimo . Esta vez no teníamos ningún objetivo, salimos a correr por gusto, para mantener nuestro fondo y para desahogarnos un poco. A todo esto yo simultáneamente estaba intentando mejorar músculo en casa pero veía que no acababa de funcionar. Entonces se me ocurrió una idea; ¿Por qué no mezclamos entreno de fondo y de músculo? Le sugerí a Nico está idea y le pareció genial. A partir de entonces planificamos unos ejercicios variados para hacer en la playa. Al principio no sabíamos bien bien que hacer ya que ninguno de los dos habíamos realizado ejercicios de este tipo por nuestra cuenta. Pero una vez más, gracias al trabajo en equipo (en este caso en pareja) pudimos juntar nuestras experiencias y cada uno aportar lo que sabía para así poder realizar una buena rutina de ejercicios. Nos dimos cuenta que hacer una planificación de los ejercicios no era tan fácil como parecía ya que había que pensar en muchos factores como la forma física de cada uno, de que materiales podíamos disponer y también tener una rutina variada para no sobrecargar alguna parte del cuerpo.
A parte de los ejercicios, también teníamos que cambiar nuestra dieta si queríamos conseguir resultados. Decidimos una vez más, comer más sano y en mayor cantidad para poder ganar kilos de masa muscular.
A día de hoy aún no veo resultados ya que sólo hace un mes que empezamos y yo hace una semana que empecé con la dieta así que es bastante normal. Lo más difícil de este reto para mí va a ser mantener una dieta sana y abundante ya que no siempre dispongo del tiempo para prepararme alimentos variados o no siempre me apetece este tipo de comida y quiero comer bollería industrial; una opción rápida, buena y muy tentadora.
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